ตะไคร้ (Lemongrass) : ขับปัสสาวะ ขับลม ขับเหงื่อ บำรุงสายตา

ตะไคร้ (Lemongrass) เป็นพืชล้มลุก ใบเรียวยาว ปลายใบมีขนหนาม เป็นทั้งพืชสวนครัวและสมุนไพร นิยมนำมาประกอบอาหาร โดยตะไคร้แบ่งออกเป็น 6 ชนิด ได้แก่ ตะไคร้หอม ตะไคร้กอ ตะไคร้ต้น ตะไคร้น้ำ ตะไคร้หางนาค และตะไคร้หางสิงห์ มีถื่นกำเนิดในประเทศอินเดีย อินโดนีเซีย พม่า ศรีลังกา และไทย

ตะไคร้มีประโยชน์มากมาย และมีวิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เช่น วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ

สรรพคุณของตะไคร้

  • ช่วยในการขับเหงื่อ
  • บำรุงธาตุไฟ
  • ช่วยเจริญอาหาร
  • แก้อาการเบื่ออาหาร
  • ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
  • แก้และบรรเทาอาการหวัด อาการไอ
  • ช่วยรักษาอาการไข้
  • แก้ไข้เหนือ
  • น้ำมันหอมระเหยช่วยบรรเทาอาการปวด
  • ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ
  • ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
  • ใช้เป็นยาแก้อาเจียน
  • ช่วยแก้อาการกษัยเส้นและแก้ลมใบ
  • รักษาโรคหอบหืดด้วยการใช้ต้นตะไคร้
  • ช่วยแก้อาการเสียดแน่นแสบบริเวณหน้าอก
  • แก้อาการปวดท้องและอาการท้องเสีย
  • ช่วยแก้และบรรเทาอาการปวดท้อง
  • ช่วยรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
  • ช่วยขับน้ำดีมาช่วยในการย่อยอาหาร
  • น้ำมันหอมระเหยช่วยลดการบีบตัวของลำไส้
  • ขับปัสสาวะ
  • แก้อาการปัสสาวะพิการและรักษาโรคนิ่ว
  • ช่วยแก้อาการขัดเบา
  • ใช้เป็นยาแก้ขับลม
  • ช่วยรักษาอหิวาตกโรค
  • ช่วยแก้ลมอัมพาต
  • ใช้เป็นยารักษาเกลื้อน
  • น้ำมันหอมระเหยช่วยต่อต้านเชื้อราบนผิวหนัง
  • ช่วยแก้โรคหนองใน
  • ช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา
  • ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • ช่วยในการบำรุงสมองและเพิ่มสมาธิ
  • ช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลาย
  • ช่วยในการนอนหลับ
  • ช่วยป้องกันแมลง
  • ช่วยไล่ยุงและกำจัดยุง

ผลข้างเคียงจากการใช้ตะไคร้

การใช้ตะไคร้ทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น มีปัญหาเรื่องปอด หายใจไม่สะดวก และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากเด็กกลืนสารที่มีสารสะกัดจากตะไคร้ที่เข้มข้นลงไปได้

แม้จะยังไม่มีงานวิจัยที่มากพอ แต่สตรีมีครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรอาจได้รับอันตรายจากการใช้ตะไคร้ที่เข้มข้นได้ ตะไคร้ทำให้เลือดประจำเดือนไหลออกได้มากกว่าปกติ ดังนั้น โอกาสที่จะทำให้แท้งลูกมีสูง หากใช้ตะไคร้ในช่วงตั้งครรภ์

สมุนไพรมีทั้งประโยชน์และโทษ หากต้องการใช้สมุนไพรนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ อนึ่ง หากเกิดข้างเคียงแล้วเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาทันที

สมุนไพรหรืออาหารเสริมสมุนไพรใช้เมื่อร่างกายขาดสารนั้น หากร่างกายไม่ขาดสารใด ๆ ก็ไม่ควรใช้

คำเตือนและข้อควรระวังในการใช้ตะไคร้

  • หากเคยมีอาการแพ้สมุนไพรชนิดนี้ หรือแพ้สารประกอบใด ๆ ที่เป็นส่วนผสมในสมุนไพรชนิดนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
  • ผู้ที่เคยมีประวัติแพ้ยา แพ้อาหาร หรือแพ้สารใด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อที่แพทย์จะได้ศึกษาก่อนว่า สุมนไพรที่ใช้มีสารที่เราควรระวังหรือไม่
  • สตรีมีครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สุมนไพรนี้
  • หากมีโรคประจำตัว ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สุมนไพรนี้
  • หากใช้ยาอื่น หรือทานสมุนไพรอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สุมนไพรนี้

รูปแบบการจำหน่ายตะไคร้

ตะไคร้มีจำหน่ายหลายรูปแบบ

  • ตะไคร้แคปซูล
  • ต้นและใบแห้ง
  • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

แหล่งที่มา:

ถามหมอ. (2561). สุมนไพร. เข้าถึงข้อมูลเมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2561

WebMD. (2018). LEMONGRASS. Accessed: 18 August 2018

เครดิตภาพ. Unsplash.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *